94 visitors think this article is helpful. 94 votes in total.

При псориазе питание и меню на неделю, диета для женщин и.

Питание при псориазе лецитин

Правильное питание при псориазе диета для женщины, лечебное меню и рецепты на каждый день. Псориаз – это рецидивирующее аутоиммунное заболевание, обусловленное неправильным делением кожных клеток. Выбор подходящего комплекса остается за врачом, он же определяет ежедневные дозировки и длительность курса. Развивается патология под воздействием разных факторов, в т. При этом важно не допускать переизбытка полезных веществ в организме, поскольку многие из них поступают с пищей. Отступление от схемы либо делает лечение бесполезным, либо приводит к обострению. Для подавления пролиферации (процесса ускоренного обновления кожных клеток) подходят не все витамины. По этой причине нельзя самостоятельно принимать готовые ПВК из аптеки. Только врач знает, какие препараты спасают от обострений чешуйчатого лишая. Средства, способные улучшать состояние при псориазе, подразделяются на две группы: Дефицит витамина A (ретинола) отражается на состоянии кожи. Покровы становятся сухими и шелушащимися, волосы истончаются и выпадают, процесс кератосинтеза замедляется. В лечение псориаза это вещество включают для стимуляции выработки кератина, ускорения местных процессов и улучшения белково — жирового обмена. В чистом виде витамин A содержится в растворах, таблетках и масле. Его производные соединения ретиноиды замедляют пролиферацию и способствуют укреплению иммунитета. Твердые формы представлены препаратами Ретинола ацетат, Тагазон и Цитрин. Хороший эффект показывает комплекс Аевит – он состоит из витаминов A и E. Антиоксидант активизирует метаболизм, защищает клетки от окислов и улучшает тканевое дыхание. D) обеспечивает восстановление кожного покрова, регулирует реакции кальциевого и фосфорного обмена, способствует уменьшению частоты образования псориатических бляшек и парафиновых озёр. Таблетки под названием Кальциферол основаны на витамине D2, в составе антипсориазных мазей и крема содержится вит. D3, или кальципотриол (наружные средства имеют такое же название). Фосфолипидное соединение лецитин при псориазе разглаживает бляшки, повышает пластичность клеточных мембран и стабилизирует обменные процессы внутри пораженных частиц эпидермальной структуры. Лецитин улучшает усваиваемость иных принимаемых жирорастворимых веществ и поддерживает работоспособность печени, которая страдает при чешуйчатом лишае из-за регулярного приёма медикаментов. Опишем вкратце, какие водорастворимые витамины от псориаза обычно назначают дерматологи: В комплексной терапии псориаза должно находиться место не только для единичных витаминов, но и для мультисредств. Больным по рекомендации врача можно принимать ПВК «Ундевит», «Ревит», «Декамевит». Препарат укрепляет организм, быстро купирует острые симптомы псориаза, а еще Ревит нормализует белково-углеводный обмен. Основаны они на аскорбиновой кислоте, ретиноле, токофероле, никотинамиде и нескольких витаминах группы B. Противопоказаний к применению Ревита много: Побочными эффектами Ревита являются расстройства дефекации, аритмия и растрескивание кожи. В составе Декамевита присутствуют витамины, способствующие устранению бляшек и воспаленных очагов, ускорению выработки гормонов и стабилизации обменных процессов. Это метионин, ретинол, фолиевая кислота, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин и пр. Пить Декамевит при псориазе нужно на протяжении 3–4 недель в количестве 1 таблетка в день. Побочные эффекты проявляются в виде симптомов крапивницы, отечности кожной ткани и аллергического дерматита. При стертом течении псориаза врачом может быть назначен комплекс «Омега-3». Формула этого витаминизированного препарата основана на натуральном рыбьем жире и витаминах жирорастворимого класса. Чтобы компоненты гармонично распределялись в органических тканях и не причиняли вреда, капсулы нужно принимать строго по схеме. В период отмены глюкокортикостероидных препаратов дерматолог может прописать Цинктерал. Обогащенное сульфатом цинка средство восполняет его дефицит, купирует воспалительный процесс и экссудацию. Лишайные пятна благодаря воздействию Цинктерала исчезают быстрее. По составу мази от псориаза классифицируются как гормональные и негормональные. Если они основаны на витаминах, их причисляют ко второй группе. Такие препараты не повышают концентрацию собственных гормонов организма и не провоцируют проявления тяжелых побочных реакций. Поскольку витамины склонны менять на клеточном уровне биохимические процессы организма, использовать их без ведома врача запрещено. Причем неважно, пероральное это средство, инъекционный раствор или крем с витамином Д. Для профилактики псориаза и развития других серьезных заболеваний в рационе каждого человека обязательно должна присутствовать витаминизированная пища. Витамин A организм черпает из сливочного масла, перца и печени. Полезный антиоксидант токоферол, он же витамин E в достаточном количестве встречается в зеленом луке, растительном масле, огурцах, всевозможных орехах и ягодах шиповника. Кальций человеческий организм может получить из молочной пищи. Также витамин Д хорошо вырабатывается под воздействием солнечных лучей.

Next

Псориаз: школа для пациентов и их родственников: Лечение псориаза (часть 1)

Питание при псориазе лецитин

Водорастворимые – аскорбиновая и фолиевая кислоты и витамины класса B. Их не употребляют перорально, а колют как внутривенные или внутримышечные инъекции. Жирорастворимые – лецитин, ретинол, антиоксидант E и витамин Д при псориазе врачи назначают в форме капсул и таблеток. : 01 2008 : FROL December 24 2007 [ - admiral ] : / . : ) ( ) ) ( ) ) , ) ) ) () ) ) ) : , , , , ( ), , , : , , , .. * * (, , , , , ) * 3-5 5 ( .:, -4, , ) * 2-1 * * : , , , , , .. , 5 / - / , , , / : (), , , , , , , , , , , , , , , , (), , . - / , , , / : , , , , , , (), , , -, , , , , , -, , , , , , , -. : ; (, , .), , ; , ; , , , ; , , , , , , , , , , ; , , , ; ; , , . 14.30 15.00 16.30 17.00 18.30 19.00 20.30 21.00 ( 7-10 ) ( , , , , ) 21.30 , ( ) 22.00 ! : 01 2008 , Mc Sure FROL December 22 2007 [ - Mc Sure] ... , #: UR RVG 18384 ( ), : MYK-1 LOTION 20 ml Sulconazolnitraat 10 mg/ml Help , - Exelderm, . help "Volon A" tincture (triamcinoline acetonide, salicylic acid and benzalkonium chloride) - - . Mc Sure FROL December 24 2007 [: Mc Sure] , , , ( -- ), : " ? : 01 2008 : FROL December 26 2007 [: FROL] : , , ... : - 3- 13,5 %, , , , .; - 7- 32 %, , , , , ; - 3- 13,5 %, ; - 9- 41 %, , , , ! ): - ( ); - ; - , ( ), * ( ) 30-50 , , , *, (2-3 2-3 ) * ( ) * ( , ) * (, ) * : , , , 2-3 * - , , ! , 2-3- , : : 10 , ( 1-2-3-4-5 , , , ), ) (1-2 ), ( 1-2 ), ( ), ! 3 , ( ) : - - (, , , , , , ); - : : : ( : (, ), , 2 ..) 1-2 2-6 3-5 6-12 3-5 5-7 5-12 , 7 15 20 , . ); - - "" ( ), , , ; - - , "-", , , , , , , ; - - , - "-"; - - , 50 . showtopic=66 : 05 2008 (Mc Sure) FROL April 02 2008 - Mc Sure : ? Cooley, Andrew Grigg, Peter Jacobs, Jack Bergman, Peter M. Arthritis & Rheumatism 1998, Volume 41, Issue 3 , Pages 453 459. Long-term outcome of autoimmune disease following allogeneic bone marrow transplantation. " " , 'FROL' date='6.11.2004 -' post='24192' * ( ) * 15 . 'Arcady' date='6.11.2004 ' post='24199' ( ) ( , ( ) ( :=)). 'Gul`sum' date='6.02.2006 53' post='75430' - , , , , , , - . , smile.gif) 'vos' date=' ' post='114910' , "Take care of yourself", , . [ - help ] : : BELOSALIC () BETNOVATE () CELESTODERM-V () CUTIVATE () DAIVOBET OINT. DERMOVATE () DIPROSALIC () DIPROSPAN () ELOCOM () ELOCOM S ( ) FLUCINAR () HALOG SOLUTION (Halcinonide Topical Solution, USP) 0.1% HYDROCORTISONE () TRIDERM () BETNOVATE () help December 24 2007 : * (Betamethasone*) : (-10): L20 . CELESTODERM-V () help December 24 2007 : * (Betamethasone*) : (-10): L20 . : 5 CUTIVATE () help December 24 2007 : * (Fluticasone*) : (-10): L20 . 1276030600000 DERMOVATE () help December 24 2007 : * (Clobetasol*) : (-10): L30.9 . , , DIPROSPAN () help December 24 2007 : * (Betamethasone*) : (-10): .... : , , ) ELOCOM () help December 24 2007 : * (Mometasone*) : . : - , , , , , -20, , , , , ; - , , , , 1 - 1 - ; 20 , 1 . , , - (Cmax = 0,00127 / 24 ) (Cmax = 0,0171 / 3,3 ). FLUCINAR () help December 24 2007 : * (Fluocinolone acetonide*) : (-10): L20 . HALOG SOLUTION (Halcinonide Topical Solution, USP) 0.1% help December 24 2007 NEW! 1 0.1% HALOG SOLUTION (Halcinonide Topical Solution, USP) 1 halcinonide, edetate disodium, 300 . HALOG SOLUTION (Halcinonide Topical Solution, USP) 0.1% , . HALOGSOLUTION (Halcinonide Topical Solution, USP) 0.1% 20 . A Bristol-Myers Squibb Company Princeton, NJ 08543 USA -HYDROCORTISONE () help December 24 2007 : * (Hydrocortisone*) : (-10): .... : , , , ; , ; ; ; , ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ( ); ( ); ; ( /), , () ; ; () ; ; ; ( ); , , , , . : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , - , , , , , , , , , , , , . : 5 TRIDERM () help December 24 2007 : Triderm : . 1 0,5 ( 0,64 ) 10 1 ( ) : ; ; ; ; −1000; ; ; ; ( p H); (q.s. Trichophyton rubrum, Trichophyton mentagrophytes, Epidermophyton floccosum, Microsporum canis, Candida albicans, Malassezia furfur (Pityrosporum obiculare). : Pseudomonas aeruginosa, Aerobacter aerogenes, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Klebsiella pneumoniae; : Streptococcus spp.

Next

Диета при псориазе - как правильно питаться для борьбы с недугом

Питание при псориазе лецитин

ОСОБЫЙ БОНУС! ЛЕЦИТИН ПРИ ПСОРИАЗЕ ОТЗЫВЫ ФОРУМ вот рецептик. Нужно стебли эпифиллума. Чай из коры скользкого вяза должен быть выпит по крайней мере за полчаса перед завтраком для большего эффекта, если он не был принят на ночь. Большинство продуктов типичного американского завтрака кислотообразующие, поэтому их следует есть понемногу. Цельно зерновые каши (горячие или мюсли), хлеб, горячие сдобы, блины и т. кислотообразующие, поэтому предпочтительней тушеные фрукты, печеные яблоки, тушеный инжир (изюм, курага), которые являются щелочеобразующими. Горячие каши не должны готовиться слишком долго, поскольку это уничтожает витамины и микроэлементы, необходимые для укрепления организма. Любые не цитрусовые фрукты, измельченный миндаль, небольшое количество меда или чистого кленового сиропа могут быть добавлены к горячей каше или в хлопья. Цитрусовые и их соки (прежде всего апельсиновый и грейпфрутовый) не следует пить одновременно с кашами, хлопьями или молочными продуктами. Цитрусовые могут быть съедены отдельно, если нет отрицательной реакции типа зуда, высыпания или аллергии. Если это происходит, то сократите или исключите цитрусовые из диеты полностью, по крайней мере на время. Яйца (2—4 в неделю) разрешаются, за исключением случая, когда пациент находится на специальной низкохолестериновой диете. даже если они разрешены, то их следует есть вареными (всмятку или обваренными кипятком), приготовленными на пару или на тефлоновой сковороде без масла или любого жира. е., без сливок, быть без сахара, естественно без кофеина, и не больше чем 3 чашки в день. Некоторые пациенты заменили утренний кофе, чашкой горячей воды с соком свежего лимона. Обед должен состоять прежде всего из свежих сырых зеленолистных овощей, особенно рекомендуются сельдерей, шпинат, кресс-салат, все типы салата, особенно римский, по крайней мере 4 раза в неделю. Оливковое масло и свежий сок лимона — предпочтительная приправа для салата. Следующие продукты, консервированные с небольшим количеством воды: белое мясо тунца, нарезанное белое мясо индюшка или грудка цыпленка, яйца вкрутую, сыры тофу, фета, творог е низким содержанием жира и другие типы нежирных сыров — могут быть добавлены для разнообразия. Если желательно,чашка нежирного супа или бульона может быть включена в ланч. Натертые или мелко нарезаные овощи типа моркови, сельдерея, свеклы, кресс-салата и т. с добавлением желатина, сервированные на крупных зеленых овощных листьях, весьма рекомендуются, так же как и свежие фрукты и желе из их соков. Питательные вещества, содержащиеся в них, в сочетании с желатином поглощаются и ассимилируются организмом намного лучше. Эти специфические типы салатов могут также быть выбраны как пища для обеда или съедены как закуска в любое другое время. Ужин должен состоять из сырого овощного салата, по крайней мере 2—3 приготовленных овощей и не более чем 170 г рыбы, баранины или птицы. Готовя овощи в фольге или в специальной пергаментной бумаге, вы испечете их в собственном соку, сохранив все питательные вещества. Этот метод приготовления овощей предпочтителен прежде всего, однако они могут также быть приготовленны на пару, в микроволновой печи, под гнетом или пожарены при перемешивании. При поджаривании не следует добавлять много масла или жиров, а предпочтительнее восточный метод быстрого приготовления мелко нарезанных кубиков, порубленной или настроганной пищи типа мяса, рыбы, цыпленка, индюшки или овощей в казанке или на тяжелой неглубокой сковороде в течение нескольких минут, до мягкости, в очень небольшом количестве масла. Кулинарные жиры, очищенные жиры и масла (насыщенные или нет — неважно) никогда не должны использоваться при приготовлении продуктов. ложку 3 раза в день до тех пор, пока состояние кожи не начнет улучшаться, а затем уменьшить прием до 1 столовой ложки в день. Гранулированный лецитин может быть также добавлен к пище или напиткам. Овощи лучше никогда сильно не переваривать или пережаривать. • Одна чашка хлопьев или сваренной цельно зерновой каши (снятое молоко, натуральные подсластители и не цитрусовые фрукты могут быть добавлены, за исключением яблок, бананов, дыни и любых сушеных или тушеных фруктов). • Одна цельно зерновая сдоба, рогалик или кусок хлеба, разогретый в тостере (может быть добавлен кусок несоленого масла или маргарина холодного отжима и, при желании, 1 чайная ложка натурального фруктового желе или меда). • Сырой свежий овощной салат с оливковым маслом и/или приправой из лимонного сока из свежей зелени (по желанию может быть добавлена небольшая порция одного из следующих очищенных (без кожи) продуктов: белого мяса цыпленка, индейки, консервированного в собственном соку тунца, нежирного сыра). • Простой нежирный йогурт или 1 цельнозерновое печенье. При необходимости 1 чашка черного декофеинизированного кофе, или 1 чашка горячей воды с лимонным соком, или 1 стакан снятого молока, или 1 стакан сельтерской или минеральной воды с выжатым в него лимоном (выбрать только одно).цельно зерновая рисовая лепешка (без всего или с 1 чайной ложкой меда или натурального фруктового желе); фруктовый сок; 1 долька дыни; 1 чашка нежирного и несоленого бульона, 100 %-ный натуральный фруктовый замороженный сок, 1 чашка чая из сафлора. • Одна чашка фиточая (из ромашки, коровяка или арбузных семян); 1 чашка черного декофеинизированного кофе (без сахара); 1 чашка горячей воды со свежим лимонным соком; 1 стакан сельтерской или минеральной воды с выжатым в него лимоном (выбрать только одно). Большинство людей не знает, что некоторые пищевые продукты не должны быть объединены в одной и той же еде, но, если желательно, могут быть съедены отдельно. Это происходит потому, что некоторые комбинации продуктов могут причинять вред организму, который рано или поздно сказывается в виде плохого пищеварения, неправильного расщелленкя и усвоения жизненных питательных веществ. Когда это происходит, результатом является кишечный дискомфорт, недостаточное питание и плохое функционирование кишечника. Поедая огромное количество кислотообразующих продуктов, вы готовите почву для общего накопления токсинов.

Next

Диета и режим Дж. Пегано при псориазе и псориатическом артрите « Псориаз? Давайте лечиться вместе.

Питание при псориазе лецитин

Пояснения к таблице Диетическое питание при псориазе по методу Пегано. Питание всегда. В основе развития некоторых заболеваний кожи, к которым относится и псориаз, лежит нарушение дифференцирования клеток и процесса их деления. Эта патология возникает в результате постоянного психологического напряжения, генетической предрасположенности или различных заболеваний, все эти причины вызывают нарушение метаболизма, которое и стимулирует развитие заболевания. Поскольку витамины участвуют в обмене веществ в качестве коферментов, при псориазе они в обязательном порядке назначаются в составе комплексной терапии заболевания. Какие витамины принимать при псориазе, решает лечащий врач, он же рассчитывает дозировку и определяет длительность приема препарата. При псориазе назначают витамины А, Е и Д из жирорастворимой категории. Витамин А, или ретинол Псориаз головы и туловища характеризуется появлением высыпаний и излишним ороговением поверхностного слоя кожи. Ретинол поддерживает нормальный уровень кератина в клетках кожи и снижает скорость ее ороговения. Витамин А поступает в организм при употреблении в пищу следующих продуктов: Из медикаментозных препаратов чаще назначаются Цетрин и Ретинола ацетат, которые надо пить после приема пищи. Иногда при псориазе назначаются ретиноиды (Тагазон) – производные от ретинола. Токоферол, или витамин Е Токоферол – это природный антиоксидант, он участвует в синтезе РНК и ДНК, тканевом дыхании и значительно ускоряет обмен веществ. Назначение витамина Е при таком заболевании, как псориаз, положительно влияет на состояние кожи. Какие продукты содержат большое количество витамина Е: Чаще всего витамины А и Е назначаются вместе (препарат «Аевит»), поскольку они усиливают действие друг друга. Очень хороший эффект дает их прием при псориазе головы, не только улучшая вид кожи и волос, но и восстанавливая их структуру. Кальциферол, или витамин Д Получить витамин Д организм может из пищи, лекарственных препаратов или в результате синтезированияего в клетках кожи под воздействием солнечных лучей ультрафиолетового спектра. Основной функцией витамина Д при псориазе является предотвращение развития размягчения костной ткани. Применение витамина Д при псориазе значительно уменьшает площадь высыпаний. Препарат может быть назначен в таблетированном виде или как мазь для нанесения на бляшки в том случае, если площадь высыпаний занимает менее 40% кожи. Несмотря на отличный эффект, у некоторых пациентов развивается аллергическая реакция на употребление витамина Д при псориазе В результате употребления препарата могут появиться следующие побочные эффекты: диспепсические расстройства, повышение температуры тела, кальциноз некоторых органов. Любой комплекс витаминов от псориаза включает витамины группы В, Р и С, относящиеся к водорастворимым. Применение витаминов В1-В12 Витамины группы В каждому пациенту с диагнозом псориаз назначаются строго индивидуально по определенной схеме, разработанной лечащим врачом. Из этой группы применяются следующие препараты: Тиамин (В1) Тиамин и образующаяся в организме из него готовая форма кофермента кокарбоксилаза участвуют в регуляции углеводного обмена и способствуют обратному развитию псориатических бляшек. Препарат можно колоть внутривенно, внутрикожно или внутримышечно. Противопоказаниями к назначению тиамина или кокарбоксилазы являются следующие состояния: Рибофлавин (В2) Участвует в обмене веществ и регуляции окислительно-восстановительных реакций. Назначают Рибофлавина мононуклеотид в виде внутримышечных инъекций. Основные противопоказания — наличие перфолитиаза и непереносимости препарата. Пантотенат кальция (В5) Вещество, являющееся одним из составляющих коэнзима А, участвует в процессе ацетилирования и нормализации обмена трикарбоновых кислот, центрального обменного процесса на клеточном уровне. Применяют в виде таблеток или внутримышечных инъекций, единственным противопоказанием является непереносимость. Иногда после употребления кальция пантетоната могут развиваться такие побочные эффекты, как местные аллергические реакции или диспепсические явления. Пиридоксин (В6) Вещество принимает участие в жировом и аминокислотном обменах, при этом увеличивая выведение триглицеридов и холестерина. Витамин В6 принимают в порошкообразном или таблетированном виде, а также в качестве внутримышечных инъекций. Пиридоксальфосфат (кофермент пиридоксина) вводится внутримышечно. Противопоказанием считается индивидуальная непереносимость, а побочные эффекты в виде крапивницы или аллергического дерматита встречаются достаточно редко. Цианокобаломин (В12) Витамин В12 отвечает за регуляцию белково-углеводного и жирового обменов, участвует в синтезе нуклеиновых и аминокислот, имеет антианемическое действие. Имеет серьезные противопоказания, к которым относятся такие состояния: В результате употребления препарата могут развиваться такие побочные эффекты, как учащение сердцебиения, появление нервных расстройств, развитие крапивницы, аллергического дерматита, отека Квинке. Оротовая кислота (В13) Участвует в обмене белков, являясь одним из звеньев синтеза их молекул, обладает анаболическим действием и назначается в качестве общего стимулятора при нарушениях белкового обмена. При псориазе применяют калия оротат (калиевая соль) в виде таблеток. Пангамат кальция (В15) Основными действиями вещества является участие в жировом обмене, регуляции усваивания кислорода тканями организма и участие в синтезе креатинфосфата и гликогена. Препарат применяется при псориатическом артрите и эритродермии в таблетированном виде. При псориазе головы используется для снижения чувствительности кожных покровов к воздействию различных химических раздражителей. Основные противопоказания: У людей пожилого возраста иногда могут отмечаться следующие побочные эффекты: расстройства сна, раздражительность, беспричинные головные боли, учащение сердцебиения, развитие экстрасистолии. Другие водорастворимые витаминные препараты В комплекс витаминов от псориаза включают также следующие вещества: Купировать обострение такого заболевания, как псориаз, только приемом витаминов невозможно — для получения положительных результатов необходимо сочетать комплекс витаминов с применением медикаментозной терапии, физиотерапевтических процедур и новых методик лечения заболевания. Наибольшей популярностью при псориазе пользуются «Ревит», «Декамевит», «Ундевит». Ревит В состав препарата входят витамин А, В1, В2, С. Благодаря своему составу, «Ревит» обеспечивает общее укрепление организма, нормализует обмен белков и углеводов, способствует быстрому купированию обострений псориаза. Витаминный комплекс принимается два раза в сутки после приема пищи, в зависимости от возраста и цели приема препарата за один раз можно принять от 1 до 3 драже. Назначение «Ревита» противопоказано в следующих случаях: При приеме препарата могут возникать такие побочные эффекты, как появление трещин, развитие аритмии, диспепсические нарушения. Декамевит Основными составляющими являются ретинол, токоферол, аскорбиновая, фолиевая кислоты, тиамин, рибофлавин, метионин, никотинамид, рутозид, пиридоксина гидрохлорид, цианокобаломин. Препарат способствует быстрому заживлению и устранению псориатической сыпи, нормализует обмен веществ, участвует в синтезе гормонов. К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость одного из составляющих препарата. Назначается ежедневно по 1 таблетке после приема пищи, курс лечения составляет 25-30 дней. Возможны побочные эффекты в виде гиперемии кожных покровов, крапивницы, аллергического дерматита, в этом случае препарат отменяют. Ундевит В состав витаминного комплекса входят витамины А, С, Е, В1, В2, В5, В6, В12, никотинамид, рутозид.

Next

Диета при псориазе что можно и нельзя есть, меню.

Питание при псориазе лецитин

Лечебное питание при псориазе. Лецитин в гранулах – по ст.л. в продукты раза в день в. Псориаз является распространённым и достаточно серьёзным заболеванием, поражающим кожные покровы. Это обусловлено нарушениями в работе и развитии эпителиальных клеток. Люди, болеющие псориазом, страдают от образования чешуек. Ведь популярная книга Пегано о лечении псориаза «Естественный путь» стала бестселлером. В ней подробно описаны ключевые моменты лечения и не только. Учитывая количество больных этим недугом, его методика завоевала популярность. Интересен тот факт, что, помимо колледжа остеопатии, он также учился в колледже визуального искусства. Избавление от заболевания естественным путём для многих предпочтительнее, чем употребление огромного количества химических лекарств при каждом проявлении лишая. В какой-то момент он активно заинтересовался проблемой псориаза. Было проведено множество испытаний, о результатах которых он сообщал коллегам из России, Японии, Франции, Германии, Индии. Также Джон вёл активные беседы с пациентами, проводил встречи и организовывал лекции. Но без консультации врача начинать лечение категорически не рекомендуется. Оставляйте свои комментарии, подписывайтесь и рассказывайте о нас друзьям, которым могут быть полезны наши материалы!

Next

Пояснения к таблице Диетическое питание при псориазе по.

Питание при псориазе лецитин

Пояснения к таблице Диетическое питание при псориазе по методу. · Лецитин. «Заслуга Джона Пегано в том, что он предлагает стройный, обоснованный и безопасный режим, приводящий к достижению долгосрочного клинического эффекта, проверенный более чем 20-летней практикой. Пегано видит в таком зашлакованном состоянии кишечника, когда в кровеносную и лимфатическую системы просачиваются токсины, справиться с которыми он не в состоянии. Это обобщённый опыт лечения больных псориазом «изнутри», а не «снаружи» натуральными средствами.» Мы – это то, что мы едим… Называет он это состояние «синдромом негерметичной кишки». Это мудрое изречение в еще большей степени может оценить на собственной «шкуре» такой замечательный «народ», как псориазники, или люди, болеющие псориазом. Как следствие, печень и почки также не могут очиститься полностью, и эту функцию начинает выполнять кожа. Одним из первых, кто обратил на это серьезное внимание и вывел собственную систему, опираясь на большой практический опыт и труды Э. Ряд исследований показал, что проницаемость кишечника у больных псориазом в 1,5–2 раза превышает норму. Если коротко, то причину происхождения псориаза доктор Дж. С тех пор данный метод получил широкое распространение по всему миру и, прежде всего благодаря изданной В чем суть этой системы? Последние 25 лет своей жизни он посвятил исследованию и разработке метода лечения псориаза. Межклеточные расстояния увеличиваются и дают возможность непереваренным белкам и жирам, а также фрагментам кишечной микрофлоры и продуктам их жизнедеятельности легко попадать в кровоток и лимфоток. Почему наш кишечник начинает плохо справляться с одной из основных своих функций – выделительной? Причин много: плохое опорожнение, неподходящая диета, недостаточное потребление воды, нарушения в позвоночнике, стрессы, наследственность, отрицательные эмоции и др. Некоторые эти факторы накладываются друг на друга, способствуя усилению токсикоза и увеличивая кислотность крови, которая должна иметь щелочную реакцию. К этому можно добавить: хронический запор, плохое опорожнение, продукты с насыщенными жирами, пасленовые, (особенно помидоры), курение, смещение позвонков, отрицательные эмоции: гнев, страх, волнение, депрессия и т.д. Эффективность диеты, чаев, процедур, мазей, считает доктор Пегано, увеличивается стократно, если организм очищается внутри. Токсины и «отложения» удаляются с помощью слабительной пищи и напитков, а также очищением толстой кишки. Пот, вызванный паровыми ваннами, и упражнения глубокого дыхания необходимы для удаления токсинов из кожи и легких. Для лучшего очищения кишечника Пегано советует применять колонотерапию. И если этому следовать пожизненно, то меня всё устраивает. Прошел полный курс коллонотерапии — вышлы кристаллическая черная масса кусочками — где то до килограмма. …Колонотерапию делал несколько лет назад, эта пытка не для меня, да и всю полезную флору кишечника тоже напрочь вымоет. Бляхи резко побледнели, чувствую себя обалденно, строго сижу на Пегано — ничего сложного в этом нет… Что касается коллонотерапии, то у меня после нее появилась пищевая аллергия (вся становилась пухлой и красной) в связи с тем, что нужные бактерии просто вымылись!!! А то, что они якобы туда запускают, — полная фигня. Восстановление флоры кишечника произошло только через полтора года. Чтобы процедура колонотерапии прошла успешно, Д-р Пегано рекомендует параллельно выдержать 3-дневную яблочную диету. Если яблоки для вас по каким-то причинам не приемлемы, то эта диета заменяется на виноградную, цитрусовую или фруктовую. Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния. Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т.е. — мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты. Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом. Из фруктов рекомендуются: яблоки(печенные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив(мелкий), изюм, киви. Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей(стебель), огурец, чеснок, салат-латук, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат. Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли ), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные). Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные(крабы, омары, креветки), моллюски(мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная , маринованная или копченая. Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы и т.д, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов. Лучшие естественные слабительные это свежие фрукты и овощи. Так же пища, богатая витамином В помогает очищать кишечник. Витамином В богаты такие продукты: проростки пшеницы, пивные дрожжи, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречиха, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, зеленолиственные овощи и брокколи. *Включать по максимуму в ежедневную диету продукты, богатые клетчаткой. Они очищают толстую кишку из-за невозможности их полностью переварить. Но мне ванны с солью, йодом и содой, вкупе с диетой дали очень хороший эффект. Богатые клетчаткой продукты это – цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль. К сожалению, любое лечение помогает хорошо первые 2-3 раза. По жаре хожу с коротким рукавом, чего не было года 2. Для улучшения состояния его кожи перепробовали почти все, включая переливание крови, барокамеру и т.п. (у него поражены были кисти рук, голени, голова, лицо и локти). Случайно наткнулась на сайт Михаила Песляка о лечении псориаза по методу Пегано и после посещения семинара, видя результаты этого лечения у Михаила П., купили книгу Пегано и решили попробовать. Муж сел на диету (исключил из питания все пасленовые, вместо хлеба -цельнозерновые хлебцы , молоко, говядину, свинину; вся еда только вареная, или приготовленная на пару), бросил курить, пить пиво. А главное — не так ведь и трудно и никаких гормоналок! Регулярно принимал ванны с морской солью и травами, пил фиточаи: кору скользкого вяза и сафлоровый чай. Но, хочу сказать, что придерживаться такой диеты долгое время весьма трудно. Через 3 недели на локтях стали появляться маленькие островки здоровой кожи, а на лице кожа перстала быть красной. Постепенно в рацион вернулся хлеб, затем молоко, изредка жареное. Спустя полгода -закурил, вернулось пиво, а затем и на прежние места псориаз. Сейчас прошло уже 2 года, строго диету уже не соблюдаем, но полностью исключены из питания говядина, свинина, все пасленовые, красные ягоды и фрукты, как можно реже -жареное и псор не прогрессирует, находится в одной стадии. (Да, на голени пятно размером в любом случае после выставления позвонков восстанавливается нормальная циркуляция крови по позвоночным артериям, лучше работает и мозг, и печень, и кишечник, а значит больше шансов в борьбе с псориазом. …строго придерживаюсь диеты Пегано уже 3 месяца, сначала давалось тяжело, особенно 3х дневная яблочная диета (ненавижу яблоки), но результат не заставил ждать — у меня тяжёлая форма псориаза, поражены руки, ноги, голова, лицо, практически вся спина и грудь — а мне всего 23года Каждый день смотрел в зеркало и ждал…ждал…ждаллл, когда же появится новая кожа. Буквально через месяц, причём очёнь резко началось излечение — на данный момент очистилась вся спина, грудь, некоторые пятна на ногах и руках, на голове практически нет высыпаний. Действительно, после таких перемен совершенно начинаешь забывать о запрещённый продуктах и об алкоголе. Обязательно доведу дело до конца, чего бы это мне не стоило. Советую всем, не прерывать лечение, а твёрдо придерживаться диеты — обязательно поможет. Смысл в том, что за популярными у многих «целителей» термины типа «чистка от шлаков» кроется совсем другое — а именно лишение организма необходимых для его жизнедеятельности веществ, короче диета — это стресс для организма и для борьбы с ним он мобилизирует последние ресурсы. Что касается псора, временно приостанавливается программа по сверхбыстрому делению клеток (за недостатком «строительного» материала — белка). Я тоже уже месяц как ем ну могу это назвать по Пегано Утром творог 0-5% жирности, хлеб черный задубленый в СВЧ, цикорий с молоком и медом, яблоко иногда еще. На работе днем гречка без ниче, кусочек хлеба черного, кусочек яблока, иногда зеленый чай с медом или без ничего. оливкового масла, черный хлеб, засушеный, овсянка, почти каждый день мясо вареное немного, чаще говядина, бананы. Поздно вечером чаще ем типа как утром, ну еще за вечер могу этого цикория похлебать раз-другой. Утром завтракаю свежими фруктами, естественно соблюдая правила совместимости описанные в книге. Алкоголь не пил, больше ничего другого за месяц не жрал, один раз большой стейк свинячий с картошкой, пару дней назад, только из уважения к хозяевам Принимал лецитин, пил понемногу всякие желчегонные травки, мазался кремом от Разработчика, все что делал не по Пегано, делал осознанно, т.к. Иногда, если вечером есть время, запекаю яблоки в духовке или готовлю их в пароварке и их утром ем с мёдом, это очень вкусно. иначе бы мне бы было тяжело это соблюдать На коже прилично улучшилось, ниче не чешется, не шелушится, плоское стало…С начала режима прошло 2 месяца и 10 дней. Если фруктов у меня нет, то завтракаю свежими овощами, в основном это огурцы и морковь зелень. Констатирую факт того что в начале режима было покрыто примерно 50% тела и на сегодня прошло 95% всех высыпаний! Также позволяю себе утром выпить ряженки или обезжиренного кефира, но не более 2-х раз в неделю, а то и реже. Если утром ел кашу, то в этот день хлеб и крупы я не ем. Если у меня нет ни фруктов, ни овощей (и такое бывает), то варю на маложирном молоке кашу из проса (оно, просо, по книге единственная щелочная крупа) и с мёдом ее. Хлеб стараюсь есть 3-5 раз в неделю и только бездрожжевой, благо в наших магазинах его валом. На обед тушёные в пароварке овощи суп с овощами, зеленью и частенько с с куриным яйцом которое «растворено в супе» салат из разных овощей и зелени. Практически все тушёное или приготовленное на пару. Либо приготовленную на пару рыбу тушёные овощи свежие овощи салат хлеб. Ем вареные в смятку яйца, 1-2 в неделю те что плавают в супе. В середине дня если не сильно загружен успеваю съесть яблоко или банан. В течении всего дня стараюсь часто пить воду чтобы всегда выполнить «норму» 6-8- стаканов. Частенько на ужин ем приготовленную на пару баранину с овощами. Бывает филе курицы на пару, индейка с грибами на пару. Естественно каждый день свежий салат из овощей в больших количествах. Вообще полностью перешел на оливковое масло, употребляю его 2-3 раза в день по чайной или столовой ложке, когда как, и готовлю еду только на нем. Часто гарниром служат тушёные кабачки с чесноком мммм…. Заметил что здорово влияет на псор употребление большого количества листьев кресс салата (может это чисто субъективно, но мне кажется от него еще больше все светлеет). Чай пью только из трав которые лично собираю на выходных выезжая в лес (благо места знаю). Готовлю чайную смесь из клевера, белоголовника, душицы, тысячелистника, кипрея, цветков и плодов шиповника. Хотя если в гостях от рассыпного зеленого чая не отказываюсь. Чай пью всегда с медом (вообще ем много мёда, что иногда даже себя приходится останавливать в этом увлекательном занятии так как поджелудочная железа на переизбыток мёда реагирует незамедлительно). Подсушиваю бездрожжевой хлеб в тостере и намазываю мёдом мммм… После 21.00 я более не ем, ну иногда если жор нападет, то фрукт или стакан кефира. это пожалуй самое вкусное блюдо на сегодня в моем рационе. Ваше здоровье в Ваших руках, и конечно, каждый решает и выбирает сам — следует ли придерживаться данной методы или нет.

Next

Какие пить витамины для лечения псориаза

Питание при псориазе лецитин

Диета и режим Дж. Пегано при псориазе и псориатическом артрите. Обсуждение в форуме — в теме Джон Пегано Лечение псориаза — естественный путь откроется в новом окне. Заслуга Джона Пегано в том, что. Лецитин гранулированный / стол. ложка р. в день, дней в неделю/ — Фрукты. Прежде всего, лецитин необходим в организме для поддержания нормального уровня холестерина, правильного соотношения липопротеидов высокой (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП). Холестерин необходим организму для синтеза половых гормонов и кортикостероидов. Кроме того, поскольку липопротеиды входят в состав всех клеточных мембран, холестерин постоянно используется нашими тканями для синтезя новых клеток. Липопротеиды высокой плотности или альфа-холестерин, представляют из себя одну молекулу транспортного белка, соединенную с 4 молекулами холестерина. Такой комплекс, имея небольшой диаметр способен легко проходить по системе микрокапиляров (vasa vasorum), не вызывая повреждения сосудистой стенки. Липопротеиды низкой плотности или бетта-холестерин, представляют из себя одну молекулу транспортного белка, соединенную с 8-12 или более молекулами холестерина. Подобный гигантский по диаметру комплекс не способен пройти через систему vasa vasorum. Поэтому, если на каких-то участках артерий происходят повреждения, вследствие действия высокочастотных излучений, никотина, токсических веществ, вирусов или повышенного артериального давления, бетта-холестерин непосредственно проникает сквозь оболочки сосуда, и застревая там, становится в дальнейшем основой образования атеросклеротической бляшки. Лецитин не позволяет присоединять к транспортному белку более 4 молекул холестерина, препятствуя, таким образом, развитию атеросклероза. По данным Американской ассоциации кардиологов, регулярное употребление соевого лецитина по 1-2 столовых ложки в день, приводит к существенному снижению проявлений коронарного и мозгового атеросклероза и служит великолепным способом профилактики данной патологии у людей, старше 40-45 лет. Кроме того, фосфолипиды, входящие в состав лецитина, необходимы для эмульгирования жиров в тонком кишечнике, что способствует их всасыванию и расщеплению. Лецитин оказывает липотропное действие, способствуя транспорту жиров из печеночных клеток, что препятствует нарушениям липидного обмена и вызывает гепатопротекторный эффект. 70% хронических заболеваний связаны с той или иной патологией печени. Соевый лецитин, оказывая выраженное гепатопротекторное действие, предотвращает развитие многих нарушений организма. Лецитин повышает литогенный индекс желчи и стимулирует желчеотделение, препятствуя, таким образом, образованию камней в желчном пузыре и протоках печени. Естественно, он также предотвращает развитие хронических холециститов и дискинезий желчных путей. Люди, которые работают с токсическими веществами, употребляют лекарства, оказывающие разрушительное действие на клетки печени (например, противотуберкулезные препараты) или злоупотребляющие алкоголем или кофе, могут защитить свою печень, регулярно принимая соевый лецитин. Лецитин рекомендован при хроническом активном гепатите (специфической форме гепатита, при которой воспаление печени протекает без улучшения в течение нескольких месяцев). Такая форма гепатита очень опасна, поскольку он очень часто переходит в цирроз печени. При недостатке фосфолипидного комплекса в продуктах питания нарушается процесс усвоения жирорастворимых витаминов А, Е, D, К. Поэтому лецитин необходим, как пищевая добавка (1-2 чайных ложки в день) даже практически здоровым людям по экономическим причинам, имеющим скудный рацион питания, особенно актуальный сейчас в России. Как показали исследования, лецитин является важнейшим структурным компонентом клеток мозга (около 30% мозговой ткани состоит из лецитина). Фосфатидилхолин, входящий в состав лецитина, в присутствии витамина В5 (пантотеновой кислоты) превращается в ацетилхолин – один из важнейших нейромедиаторов мозга. Ацетилхолин активизирует и ускоряет интеллектуальную деятельность человека, его работоспособность, способствует формированию и сохранению оперативной памяти. Снижение выработки ацетилхолина приводит к ухудшению памяти и снижению умственной и психической деятельности, особенно при депрессиях. Лецитин является основным компонентом в образовании миелина. Его нехватка приводит к истончению этой оболочки нервов, что приводит к повышенной раздражительности, усталости, мозговому истощению и нервным срывам. Известно, также, что повышенные психоэмоциональные нагрузки и стрессы, значительно снижают содержание в мозге лецитина и поэтому в этих ситуациях требуют его регулярного восполнения (рекомендованная доза – 1 столовая ложка в день). Поскольку лецитин является важным структурным компонентом клеточных мембран, в том числе мембран нервных клеток, питая жировые оболочки, покрывающие нервные волокна. Прием лецитина приводит к ремиссии такого грозного заболевания, как рассеянный склероз (данная патология связана с аутоиммунным повреждением миелиновых оболочек нервов). При рассеянном склерозе рекомендуется применять лецитин по 3 столовых ложки в день. Изменения уровней фосфолипидов связаны с дефицитом дофамина – нейромедиатора, который почти отсутствует в мозгу больных паркинсонизмом. Этот факт известен медицине уже более двух десятилетий. Прием соевого лецитина на протяжение 3-5 месяцев, как показали исследования, существенно улучшает показатели мозговой активности, измеряемые с помощью современных методов сканирования. Такие пациенты лучше вспоминают имена, лучше ориентируются в окружающей обстановке, могут перечислить больше подробностей недавних событий и более способны к сосредоточению. Рекомендуемая доза для этих больных – 2-3 столовых ложки в день. Напряженная физическая деятельность, характерная для профессиональных спортсменов, стимулирует выделение кортизола и других стрессовых гормонов, которые нарушают нормальные обменные процессы в мышечной ткани. Прием соевого лецитина по 1 столовой ложке в день устраняют указанные нарушения. Лецитин облегчает симптомы псориаза и нейродермита, при которых нарушается антитоксическая функция печени и липидный обмен. Поэтому он используется в комплексном лечении данных системных кожных заболеваний. Рекомендуемая доза 3 столовых ложки в день во время еды в течение осени и весны. Соевый лецитин эффективнее лецитина животного происхождения (яйца). Он совершенно безопасен и не имеет побочных реакций. Современные исследования показывают, что для большинства людей старше 35-45 лет невозможно восполнить запасы фосфолипидов за счет продуктов питания. Поэтому мы рекомендуем использовать эту замечательную пищевую добавку всем людям, независимо от того имеется ли у человека вышеуказанная патология или нет. Несомненно, лецитин можно с уверенностью отнести к омолаживающим средствам, и мы надеемся, что он найдет огромный успех у наших потребителей и пациентов, страдающих многими хроническими заболеваниями. Соевый лецитин является натуральной смесью важнейших для организма человека фосфолипидов ненасыщенных жирных кислот полученных из экологически чистых бобов сои Соевый лецитин способствует улучшению перевариванию жиров, правильному их обмену в организме и снижению содержания холестерина в крови, а также препятствует отложению жира в печени. Ненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав ЛЕЦИТИНА, являются активной частью мембран (оболочки)клеток организма и, таким образом, регулируют деятельность многих жизненно важных процессов, способствуя нормальному клеточному обновлению и препятствуя старению организма. ЛЕЦИТИН положительно влияет на состояние кожи и стенок кровеносных сосудов, активизирует основные функции печени и поджелудочной железы, усиливает желчеотделение. Исследования показали стимулирующее действие ЛЕЦИТИНА на иммунную систему, память, мыслительную деятельность и физическую активность, а также благотворное влияние на половую потенцию.1. Атеросклероз с поражением сосудов любой локализации (мозга, сердца, периферических артерий и других): для восстановления умственной деятельности, повышения работоспособности, особенно после острых сосудистых расстройств (инсульт, инфаркт миокарда и пр.)5. Повышенная физическая и умственная утомляемость для улучшения памяти, внимания, устранения головокружений и головных болей, восстановления работоспособности и высокой переносимости физических нагрузок. Лецитин является смесью натуральных веществ на основе фосфолипидов. В состав липидов входит фосфор, который является жизненно важным транспортным средством для клеток всех живых организмов, как растений, так и животных. Коммерческий лецитин производится как сопутствующий продукт при перегонке соевого масла. Основными фосфолипидами, входящими в состав соевого лецитина, являются фосфатидилхолин, фосфатидилэтаноламин и фосфатидилиназитол. В зависимости от степени и метода процесса, лецитиновые продукты могут также содержать другие фосфолипиды, жировые кислоты, триглицериды, стерины, углеводы и гликолипиды. В течение многих лет лецитин известен как полезное для здоровья дополнение к питанию. Большинство исследований ученых до настоящего времени относится к изучению фосфатидилхолина, но в настоящее время большее внимание обращается на потенциальные возможности других фосфолипидов. Настоящая статья иллюстрирует дополнительные причины использования лецитина и его фракций как диетических добавок к питанию. Лецитин является наиболее доступным биологическим источником холина, который известен как питательное вещество, играющее важную роль в метаболизме человеческого организма. Фосфатидилхолин присутствует в высоких концентрациях в различных жизненно важных органах — мозгах, сердце, печени, и почках. Исследования показывают, что пищевые добавки в виде лецитина улучшают и сохраняют состояние здоровья, действуя различным образом. В результате исследований найдены следующие положительные свойства лецитина: Функции печени. Значительное число исследований показывает, что лецитин необходим для нормального функционирования печени. Считается, что он рассасывает жировые закупорки и уменьшает вероятность дегенерации печени. Исследования также показывают, что лецитиновые пищевые добавки могут эффективно предохранять печень от повреждений, связанных с употреблением алкоголя. Найдены доказательства того, что, лецитин является ключевым компонентом в функционировании сердечной системы. Определено, что он предотвращает аккумуляцию холестерола и других жиров на стенках артерий и помогает рассасыванию уже существующих депозитов. Считается также, что лецитин участвует в метаболизме гомоцистеина предотвращая вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Потребность в лецитине особенно высока для женщин во время беременности. Холин переносится через плаценту из системы кровообращения матери к плоду в отношении . Считается также, что лецитин оказывает помощь при имплантации яйцеклетки во внутренние стенки, улучшает условия созревания плода, облегчает роды и повышает шансы мужчин на способность к воспроизведению потомства. Показано, что холин ускоряет развитие мозга и психики как для плода, так и для новорожденного. Материнское молоко содержит холин в концентрации, в 100 раз превышающей его содержание в системе кровообращения матери. Питательные смеси для новорожденных, должны содержать как минимум 7 мг холина на 100 ккал. В головном мозге фосфатидилхолин преобразуется в ацетилхолин, жизненно важное вещество, участвующее в транспортировке сообщений от одного нерва к другому. Научные исследования показывают, что длительная потеря памяти может быть сведена к минимуму длительным курсом приема Двигательные функции. Лецитиновые пищевые добавки предотвращают недостаточность уровня холина в плазме во время интенсивных физических нагрузок. Считается, что он улучшает адсорбцию витаминов А и В в кишечном тракте. Показано его положительное действие во время длительной физической активности. Он также улучшает усвоение таких жиросодержащих питательных ингредиентов как витамины Е и К. Без диетических ресурсов человеческий организм не способен синтезировать необходимое количество холина. Хотя лецитин содержится в широком ассортименте продуктов, многие из них содержат высокий процент жиров и холестерола. При усиливающейся тенденции к уменьшению содержания жиров и холестерола в диетах, в рационе питания также уменьшилось содержание входящего в состав этих продуктов лецитина. Наличие лецитина в ежедневном рационе питания полезно во всех отношениях. Министерство Пищевой Промышленности и Питания Государственной Академии Наук США официально признала холин как необходимое в питании вещество. Определены физиологические нормы потребления холина в диапазоне 425-550 мг для взрослых и пропорционально меньшие его количества для детей. Допускаемые нормы ежедневного приема холина находятся в диапазоне от 1000 мг для детей до 3500 мг для взрослых. Лецитин – смесь жизненно необходимых для человека фосфолипидов. Впервые этот питательный компонент был выделен из яичных желтков в 1850 г. Пивные дрожжи, соевые бобы, зерновые, рыба также, как и яичные желтки, являются источниками лецитина. Интересно, что человеческое молоко, в отличие от молока коровьего, тоже содержит эту питательную смесь. Как показали исследования, лецитин растительного происхождения (бобы сои) эффективнее лецитина животного происхождения (яйца). Таким образом, наш организм получает этот питательный компонент из пищи, а также путем его образования в печени. Фосфолипиды, входящие в состав лецитина, являются компонентами клеточных мембран и принимают участие во многих функциях организма. Сердце, наименее поддающийся усталости орган, обладает самым высоким содержанием лецитина. Миелиновые оболочки нервов также содержат в значительном количестве этот питательный компонент. Особенно его расход усиливается при различных нагрузках, в т.ч. Нехватка лецитина вызывает истончение миелиновой оболочки нервов, которая к тому же с возрастом сама по себе становится тоньше. Все это ведет к таким симптомам, как общая утомляемость, раздражительность, нервные срывы, повышенная возбудимость и др. патологические состояния.1) Активация и ускорение интеллектуальной деятельности у человека, повышение его работоспособности, формирование и сохранение памяти, активация его психической деятельности. (наличие этих свойств обусловлено тем, что фосфатидилхолин, один из основных компонентов лецитина, в присутствии витамина В3) Фосфолипиды лецитина имеют важное значение в процессах образования миелина – оболочки-изолятора нервных волокон. Его нехватка, как было отмечено ранее, ведет к истончению миелиновой оболочки, что уменьшает способность нервных волокон проводить импульсы.4) Эмульгирует жиры для лучшего переваривания пищи, способствует лучшему усвоению жирорастворимых витаминов А, D, E, K. Нормализует состав желчи, делая ее менее густой, стимулирует желчевыделение, предупреждает образование и способствует растворению холестериновых камней в желчном пузыре.5) Восстанавливает и нормализует работу клеток печени, укрепляя клеточные мембраны гепатоцитов и выводя избыток жиров из этого органа. Лецитин также защищает печень от различных токсических воздействий (в том числе от алкоголя).6) Нормализует обмен холестерина и его содержание в крови, помогает удерживать его в растворенном состоянии, в результате чего холестерин не откладывается на стенках артерий и, более того, способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек (по данным некоторых авторов)7) Способствует поддержанию в крови постоянного уровня L-карнитина – одного из необходимых веществ для нормального энергообеспечения скелетных мышц и миокарда, что ведет к усилению выносливости этих мышц.8) Лецитин важен для внутриутробного развития плода и в первые месяцы рождения ребенка для развития нормальных умственных способностей этого человека в будущем. Лецитин, получаемый ребенком в первый год жизни, имеет решающее значение для развития памяти, определяя ее емкость и устойчивость к нарушениям, связанным со старением.10) Фосфолипиды лецитина являются субстратом для легочных сурфактантов (веществ, препятствующих спадению альвеол и предупреждающих склерозирование легких, нормализующих процессы газообмена). Восстановление этой липидной пленки в легких ведет к устойчивости органов дыхания к инфекциям, к токсическим веществам, предупреждает развитие рака легких.11) Лецитин способствует правильному функционированию половых желез и улучшению половых функций. Это объясняется тем, что он поддерживает способность печени превращать эстрадиол (разновидность эстрогенов, обладающая максимальным потенциалом вызывать рак) в эстриол, являющийся более безопасной и менее канцерогенной формой этих гормонов. Еще один механизм действия лецитина в этой области связан с тем, что половые гормоны (эстрогены, прогестерон, тестостерон) синтезируются в организме из холестерина, но только в том случае, если последний находится в транспортном и усвояемом состоянии. Такую форму и придают холестерину компоненты лецитина (холин и инозитол).12) Улучшает функции рецепторов инсулина и трансмембранную передачу импульсов в инсулиновых клетках – мишенях, что в конечном итоге ведет к снижению дозы инсулина и сахароснижающих препаратов у больных сахарным диабетом. Лецитин также корригирует нарушения липидного обмена у этих пациентов, тормозит старение поджелудочной железы.1. В комплексном лечении рассеянного склероза (при этом аутоиммунном заболевании разрушаются миелиновые оболочки нервов). Как показывают исследования, у этого контингента больных отмечается очень низкий уровень лецитина в мозге и в нервных волокнах по сравнению со здоровыми людьми.12. Это связано с тем, что псориаз, по крайней мере, частично, связан с неправильной переработкой жира и обычно сопровождается высоким уровнем холестерина. Лецитин снижает уровень холестерина, улучшает жировой обмен и благоприятно влияет на функции печени, которая бывает затронута в той или иной степени при различных кожных заболеваниях, в т.ч. Лецитин помогает также при экземе, аллергическом дерматите и др. Детям с 4-х месячного возраста при различных энцефалопатиях, судорожном синдроме, при повышенном внутричерепном давлении. Особенно эффективно применение лецитина у быстрорастущих астеничных детей, бледных, часто болеющих, быстроутомляемых, в период адаптации к детскому саду, школе, институту и т.п.20. В стоматологии: лецитин – эффективная форма органического фосфора, одного из микроэлементов, необходимых для здоровья зубов. Он оказывает лечебно-профилактическое воздействие при заболеваниях пародонта, снижая степень атрофии альвеолярных отростков челюстных костей и уменьшая интенсивность воспалительных процессов в пародонте и в слизистой оболочке полости рта.— Лецитин следует применять с осторожностью у больных с ЖКБ, т.к. он стимулирует желчевыделение и может вызвать движение желчных камней. В этих случаях лецитин принимают только во время еды, начиная с дозы на кончике ножа, и далее увеличивают количество в соответствии с индивидуальной переносимостью.— Если вам приходится длительно принимать высокие дозы лецитина (до 3-х ст. Один из приемов может быть вечером или на ночь (например, добавить лецитин в кефир), при этом снимается возбудимость, раздражительность и человек легче засыпает. ложек в день и выше), то в ваш рацион целесообразно ввести: витамин С для защиты организма от нитрозаминов, которые могут образовываться в процессе обмена холина ; кальций для связывания избытка фосфора, образующегося в организме в результате метаболизма лецитина (БАД «Топминерал» ).: Лецитин в порошке подсыпают в принимаемую негорячую пищу (салаты, супы, на бутерброды, в соусы, в йогурты и др.). лецитин можно назначать с 4-х месячного возраста, подсыпая его в молочную смесь по 1/4-1/2 кофейной ложечки 2 раза в день (начинать с нескольких крупинок и постепенно увеличивать дозу). Бывает так, что дети охотно едят продукт и требуют его еще и еще. Это может быть связано с тем, что ребенок испытывает дефицит лецитина в своем организме. В таких ситуациях дозу нашей питательной смеси можно увеличить. Если вам предстоит экзамен, защита диссертации или подобное мероприятие, то с целью повышения работоспособности и мобилизации своей памяти лецитин надо принять за 1 час до предполагаемого события, лучше вместе с витамином ВЛецитин – предшественник ацетилхолина и основная составляющая миелиновой оболочки мозга и нервных волокон (17% периферической нервной системы и 30% мозга!!! Укрепляет память, улучшает внимание, служит профилактическим средством против склероза. Холин необходим для синтеза гормонов, образования ацетилхолина – важнейшего нейромедиатора. Холин отвечает за координацию мышечных сокращений, интеллектуальную деятельность, работоспособность, творческую активность, способствует формированию и сохранению оперативной памяти. Инозитол важен для функционирования и роста нервных клеток, для работы мозга, печени, поджелудочной железы, хрусталика глаза. Инозитол благотворно влияет на настроение, поведение, ориентацию в пространстве, обладает успокаивающими свойствами, снижая нервозность и раздражительность. В период адаптации к условиям детского сада и школы ребенок испытывает стресс, при этом расходуется много лецитина, синтезируемого самим организмом. Поэтому для ребенка необходим дополнительный прием лецитина. Особенно в этом нуждаются астеничные, быстро утомляемые, физически ослабленные дети. Вспомните, из чего состоят мозг и нервы вашего ребенка. Ученые говорят, что без фосфора мозг не умеет думать, хуже работает. А лецитин и есть тот самый продукт, который содержит нужные вещества (фосфатиды), питающие мозг. Достаточное содержание этого полезного вещества в пище способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшает текучесть крови и кровоснабжение органов. Снижает частоту сердечных сокращений, уменьшает тонус сосудистой стенки, а следовательно, может влиять на кровяное давление. А неутомимость сердца пропорциональна концентрации лецитина в сердечной мышце! Лецитин активно участвует в регуляции жирового обмена, расщепляя жиры до простых жирных кислот. Поэтому в присутствии лецитина липиды быстрее покидают печень и поступают в жировые депо и органы, препятствует образованию камней в желчном пузыре. Кроме того, прием лецитина способствует ускорению восстановления поврежденных клеток печени при токсическом воздействии алкоголя, никотина, лекарств и наркотиков, пищевых консервантов и красителей , препятствует образованию камней в желчном пузыре. Псориаз, связанный с неправильной переработкой жира, сопровождается высоким уровнем холестерина. Применение лецитина снижает уровень холестерина, что облегчает симптомы псориаза и приводит к улучшению состояния. Помимо всех прочих достоинств лецитин является антиоксидантом, защищающим кожу от свободных радикалов. Он улучшает процессы питания и детоксикации, активирует липидный обмен, стимулирует процесс образования новых кожных клеток и восстановления поврежденных, способствует восстановлению структуры печени. Это один из основных активаторов репродуктивной функции. Он особенно важен для внутриутробного развития ребенка и новорожденного, благотворно влияет на развитие умственных способностей малыша в будущем. А материнское молоко содержит лецитин в концентрации в 100 раз превосходящей его содержание в кровеносной системе матери. Объем лецитина, который получает новорожденный ребенок через материнское молоко, во многом определяет объем памяти, тип нервной системы и устойчивость к процессам старения взрослого человека! Лецитин повышает сопротивляемость организма воздействию токсических веществ. Лецитин восстанавливает функции наших защитников — лимфоцитов и макрофагов, повышает сопротивляемость заболеваниям за счет выработки антител, стимуляции роста и активности фагоцитов!

Next

Питание при псориазе лецитин

Питание при псориазе Псориаз — сложное, трудно поддающееся лечению заболевание. Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В организме должна быть щелочная реакция в большей степени, чем кислотная. Это зависит от потребляемой пищи и эмоционального состояния. · Свежевыжатый лимонный сок в стакане горячей или холодной воды. Это продукты, содержащие белки, крахмалы, сахара, жиры и масла, т.е. Псориазные больные должны помнить, что ежедневная диета должна состоять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов и на 20-30% из кислотообразующих, т.е. · Соки винограда, груши, абрикоса, папайи, манго, ананаса, грейпфрутовый и апельсиновый. · Свежие овощные соки (морковь, сельдерей, свекла, петрушка, шпинат, лук). - мясо, зерновые, сыр, сахар, картофель, сушенные горох, бобы, масла, сливки, мясопродукты. · 3-5 капель гликотимолина в стакане чистой воды перед сном 5 дней в неделю ( в качестве альтернативы рекомендуются щелочные мин.воды:»Боржоми», «Ессентуки-4», «Смирновская», др.). Их комбинации в больших количествах создают кислотную реакцию в крови, тем самым, ухудшая состояние больных псориазом. · Фрукты предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные. · объединение нескольких кислотообразующих продуктов во время одной еды: крахмал и сладости, белковые и мясные продукты, мясные или жирные продукты с сахарами или много крахмалов; · сахар и продукты, включающие его; · большинство типов уксуса; · продукты с консервантами, искусственными добавками, красителями и т.д.; · алкоголь; · передозировку лекарств; · нерегулярное опорожнение кишечника, запоры; · бездеятельность (умственная и физическая); · отрицательные эмоции. Из фруктов рекомендуются: яблоки (печеные), абрикосы, большинство ягод, вишня, финики, инжир, виноград, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарин, апельсин, папайя, персики, ананасы, чернослив (мелкий), изюм, киви. Он полагает, что 70-80% ежедневного рациона должно состоять из таких продуктов, как: · Вода: 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям. Авокадо, клюква, смородина, сливы и чернослив (крупный) можно в небольших количествах. Сырые яблоки, бананы и дыни разрешены, если их есть отдельно от другой пищи и понемногу. Овощи предпочтительнее свежие, свежезамороженные, приготовленные на пару, редко консервированные. Из овощей рекомендуются: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, морковь, сельдерей (стебель), огурец, чеснок, салат-латук, римский, лук, оливки, пастернак, тыква, лук-шалот, шпинат, проростки, стручковая фасоль, кабачки, батат, ямс, кресс-салат. Можно в небольших количествах: кукуруза, сушеные бобы, горох, чечевица, ревень, грибы. Злаки - о вес, ячмень, пшено, гречиха, рожь (каши из них), отруби, пшеница - цельная, дробленная, хлопья, хлебцы, проростки, кукуруза и кукурузная мука, рис (коричневый и дикий), цельные семена – тыква, кунжут, подсолнух, лен, макаронные изделия (без использования белой муки). Р ыба не менее 4-х раз в неделю, никогда не жарить! Тунец, голубая рыба, треска, макрель, корифена, камбала, пикша, палтус, окунь, лосось, сардины, морской язык, осетр, меч-рыба, форель, сиг, суши. Птица - ц ыпленок, индюшка, куропатка, нежирная дичь (все без кожи, белое мясо предпочтительней), 2-3 раза в неделю. Мясо - только баранина, отделенная от жира, хорошо приготовленная (1-2раза в неделю), никогда не жарить, есть 110-170гр за один раз. Молоко (с пониженным содержанием жира, обезжиренное), пахта, сухое порошковое молоко, козье, соевое, миндальное молоко, сливочное масло, маргарин с пониженным содержанием жира, сыр (с пониженным содержанием жира и соли), творог и плавленый сыр (с пониженным содержанием жира и соли), кефир, йогурт простые (с пониженным содержанием жира, обезжиренные). Ягоды и фрукты: земляника, клубника (цитрусовые - при псориатическом артрите). Яйца только сваренные всмятку или вкрутую, 2-4 раза в неделю. Овощи: все пасленовые – томаты, табак, баклажаны, перец, картофель, паприка. М асло - оливковое, рапсовое, подсолнечное, кукурузное, хлопковое, соевое, миндальное, изредка кунжутное. Зерновые: Белый хлеб и все продукты, изготовленные с использованием белой муки. Рыба: анчоусы, сельдь, семга, икра, ракообразные(крабы, омары, креветки), моллюски (мидии, устрицы, гребешки, кальмары), соусы из ракообразных, рыба, запеченная в кляре или сухарях, жареная, маринованная или копченая. Птица: жирная птица (утка, гусь), кожа птицы, жареная, копченая, запеченная с большим количеством специй, в кляре или сухарях, не проваренная. Мясо: говядина, свинина, телятина и все, приготовленное из них: гамбургеры, сосиски, сардельки, ветчина, колбасы, внутренности (сердце, почки, мозги, печень и т.д.), включение в одну еду с бараниной крахмалистых продуктов. Молочные продукты: все молочные продукты с высоким содержанием жира. Кофе: не более 3х чашек в день (в случае сильной зависимости), только черное без кофеина. Прочее: Все жареные продукты, пицца, алкоголь, сладкие каши, уксус, маринады, копчености, острые специи, кокос, пальмовое масло. с плодами, соками цитрусовых или тушеными и сушеными фруктами. Надо помнить, что некоторые пищевые продукты не должны быть объеденены в одной и той же еде, желательно съедать их по отдельности. · Не объединяйте плоды цитрусовых и их соки с молочными продуктами, типа сыра, молока и йогурта. · Не объединяйте любые фрукты с изделиями из белой муки: хлебом, кашами, макаронами и т.д. · Не объединяйте бахчевые, сырые яблоки, бананы с другими пищевыми продуктами. Не добавляйте молоко, сливки или сахар в кофе или чай. · Не объединяйте слишком много кислотообразующих продуктов (белки, некоторые крахмалы, сахара, жиры и масла) в одной и той же еде. · Красное или белое вино может быть выпито иногда (55-110 гр). · Переедание никогда не разрешается, даже тех продуктов, которые разрешены. Помимо диеты, д-р Пегано рекомендует придерживаться определенного режима. Лучшие естественные слабительные это свежие фрукты и овощи. Вот что является основными составляющими образа жизни больного псориазом: · Ежедневное потребление, как говорилось выше, 6-8 стаканов чистой воды ежедневно в добавление к другим выпиваемым жидкостям до и после еды. Так же пища, богатая витамином В помогает очищать кишечник. Витамином В богаты такие продукты: проростки пшеницы, пивные дрожжи, цельнозерновой ячмень, соевое молоко, гречиха, сырой горох, желтки яиц, ржаной хлеб, миндаль, рыба, домашняя птица, мед, репа, свекла, зеленолиственные овощи и брокколи. · Оливковое масло, принимаемое отдельно, является очень практичным и эффективным слабительным. Принимать полчайной ложки оливкового масла 3-4 раза в день, пока не получите хорошего опорожнения. · Включать по максимуму в ежедневную диету продукты, богатые клетчаткой. Они очищают толстую кишку из-за невозможности их полностью переварить. Богатые клетчаткой продукты это – цельнозерновой хлеб, цельнозерновые каши, свежие фрукты, овощи и миндаль. · Обязательно принимайте паровые ванны для очищения и стимуляции кожи. Занятия физкультурой, особенно на открытом воздухе приносят значительную пользу. · Очень важен правильный и позитивный настрой, ибо отрицательные, разрушительные мысли способствуют производству окисляющих токсинов.

Next

Питание при псориазе лецитин

Эффективная диета при псориазе. Правильное питание при псориазе. и напитки лецитин. Организм человека постоянно страдает от нехватки каких-либо полезных веществ, именно поэтому витамины при псориазе играют не последнюю роль в эффективности лечения. Но остается вопрос: какие витамины пить при псориазе? Нужно четко знать, особенно если псориаз у детей, какие витамины пить при псориазе можно, а какие нет. Витамины при псориазе используются различных групп. Дозировка должна быть рассчитана исходя из их суточного потребления с пищей. Витамины при псориазе применяются по различным схемам. Это может быть и внутримышечное введение препаратов, подкожное или прием через рот. Длительность курса может продолжаться до целого месяца. Все будет зависеть от таких факторов, как начальная тяжесть заболевания и эффективность применяемой терапии. Как правило, применяется комплекс витаминов при псориазе. Все эти препараты находятся в свободной продаже и легкодоступны для любого пациента. Одна из таких групп – это жирорастворимые витамины при псориазе, к которым относятся: витамин D, A и E. Работа витамина А проявляется в постоянном поддержании нормального уровня такого вещества как кератин в клетках кожи. При лечении используется либо масляный раствор, либо его производные таблетированные препараты. Передозировка препарата негативно сказывается на функционировании печени, нагружая поджелудочную железу и желчный пузырь. Витамин Е способствует насыщению клеток кожи кислородом, помогает в борьбе со свободными радикалами, оказывая выраженный антиоксидантный эффект. Какие витамины принимать при псориазе можно самостоятельно? В Ваше питание при псориазе можно включить употребление таких витаминов как: Аевит, Лецитин, Ревит, аскорбиновая кислота, Ундевит. Но, в любом случае, не поленитесь обсудить прием витаминов с врачом. Любое лечение, даже такими безобидными, на первый взгляд, препаратами, как витамины, должно быть назначено только специалистом. Потому как возможна передозировка лекарства, аллергические реакции или ухудшение процесс при неправильном и нерациональном приеме. Теперь немного о том, какие витамины принимать при псориазе кожи головы. Не только витамины при псориазе головы используются, но и немало важен правильный уход за волосистой частью: нужно аккуратно относиться к появляющимся бляшкам (не расчесывать их, когда моете или сушите голову), использовать специальный шампунь от псориаза, не использовать фен. Для достижения максимального эффекта витамины при псориазе головы применяются в комплексе с другими препаратами. Рассмотрим Аевит – универсальный комплекс витаминов при псориазе. Аевит от псориаза используется уже на протяжении длительного времени. В его состав входят витамины А и Е, которые улучшают регенеративные процессы, нормализуют кровообращение, улучшают трофику тканей. Аевит при псориазе работает комплексно, воздействуя на все звенья обменных процессов, нормализуя их. Еще одно хорошее средство — Лецитин при псориазе используется в качестве дополнения к основному лечению, потому как способен значительно снижать неприятные ощущения от заболевания. Лецитин при псориазе нормализует липидный обмен, что в свою очередь способствует улучшению состояния кожных покровов. Это все те же универсальные В1, В6, В12 и В15, которые используются как комплексно, так и поодиночке. Витамины группы B при псориазе оказывают значительное антиоксидантное действие, насыщают кожу кислородом, способствуют борьбе со свободными радикалами. Эта группа витаминов отвечает за адекватную регенерацию кожных покровов. Используется витамин D при псориазе в виде таблеток или кожной мази. Все витамины при псориазе должны приниматься только под контролем специалиста, если они входят в состав таблеток и других препаратов. И напоследок, у Вас должна быть диета при псориазе, чтобы следить за своим питанием и придерживаться необходимого количества витаминов в организме.

Next

Псориаз курс молодого бойца полный набор статей обсуждение.

Питание при псориазе лецитин

Питание и диета при псориазе. Фитодиетология Питание в период ремиссии. Практический опыт Форума по вопросу питания. Питание и диета при псориазе /полный текст в разд. "Теории и факты", стр. / Если кишечник и другие выделительные системы не. Важно понимать, что псориаз – это такое заболевание, которое останется с человеком на всю жизнь. Можно только добиться при помощи лекарств стойкой ремиссии. Избавиться полностью от этого невозможно, к сожалению. Потому что от некоторых из них бывает сильная аллергия. Некоторые считают, что псориаз на голове лечится голоданием. Поэтому важно любыми способами стараться добиваться этой цели. Все знают, что кроме перечисленных симптомов при псориазе волосистой части головы, внешний вид человека становится неприятным, малопривлекательным. Если доктор не найдет лично для больного противопоказаний для этого, хорошо бы немного поголодать. А это добавляет к телесным страданиям еще и душевные переживания. Это очищает желудок, печень и кровь, нормализует липидный обмен. Разгрузочные дни тоже полезны при псориазе кожи головы. Если почувствуется ухудшение самочувствия, можно съесть то, что хочется. Можно использовать для этого кефир, яблоки, творог. Но если есть привязанность к такого рода еде, то можно съесть одно изделие из теста в день. Потому что даже небольшое количество выпитого алкоголя может привести к серьезным обострениям. Очень полезно включать в рацион при этом заболевании поливитамины. Разработаны они специалистами, проверены многими пациентами, которые заметили улучшение состояния при их применении. Важно – не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе. Но питание при псориазе волосистой части головы должно быть тщательно продумано и налажено. Кроме этих продуктов в этот день ничего есть нельзя. При таком огромном списке запрещенных продуктов возникает вопрос: а что же вообще можно есть при этом заболевании? Существуют специальные диеты при данном заболевании. Джон Пегано –американский врач, а Светлана Михаловна Огнева – отечественный дерматолог. Нельзя забывать также препараты, назначенные врачом. В России ежегодно происходит миллионы обращений к дерматологам по поводу псориаза. Этот корнеплод помогает при многих заболеваниях и при псориазе, в том числе. Надо взять две стол.ложки вымытого, очищенного и натертого на терке корнеплода. Диета Пегано состоит в том, что все продукты разделяются на две группы. Но как утверждают доктора - 67% пациентов вообще не подозревают, насколько опасно заболевание и как правильно его лечить! Одна из них заставляет кислотность сдвигаться в щелочную сторону, другая – в кислую. Необходимо во время применения этой диеты пить щелочную минеральную воду. Еще важное условие: ежедневно надо принимать лецитин в гранулах по 3 стол. Исключить надо: В разгрузочные дни надо съедать только полтора килограмма яблок.

Next

Питание при псориазе лецитин

В Ваше питание при псориазе можно включить употребление таких витаминов как Аевит, Лецитин, Ревит, аскорбиновая кислота, Ундевит. Но, в любом случае, не поленитесь обсудить прием витаминов с врачом. Любое лечение, даже такими безобидными, на первый взгляд, препаратами. Комментарии УРОК 4 ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА (часть 1) На предыдущих уроках мы обсудили, как возникает псориаз, какие факторы влияют на его развитие и что может спровоцировать его обострение. На этом же занятии мы поговорим о лечении псориаза.

Next

Питание при псориазе лецитин

Кулинарные жиры, очищенные жиры и масла насыщенные или нет — неважно никогда не должны использоваться при приготовлении продуктов. Лецитин. Принимать ст. ложку раза в день до тех пор, пока состояние кожи не начнет улучшаться, а затем уменьшить прием до столовой ложки в день. Один из существующих планов питания при псориазе предполагает поддержание в организме правильного кислотно-щелочного баланса. Считается, что внутренняя среда нашего организма должна быть преимущественно щелочной, а не кислой, и добиться этого можно с помощью правильного подбора продуктов питания и поддержания оптимального эмоционального фона. В рационе больных псориазом количество щелочеобразующих продуктов должно в 2-4 раза превышать количество продуктов кислотообразующих. Псориаз продолжает оставаться для специалистов загадкой. Несмотря на большое количество теорий о его происхождении, однозначные причины заболевания до сих пор не названы. Полное излечение от псориаза пока не возможно, поэтому предлагаемая современной медициной терапия направлена на устранение симптомов и достижение длительной ремиссии. Важнейшим условием успешного лечения псориаза является соблюдение специальной диеты. Самой популярной на сегодняшний день остается диета Пегано. Джон Пегано – известный американский врач, известный как создатель уникальной методики лечения псориаза без применения медикаментов. Взяв за основу идеи американского целителя Эдгара Кейси, он разработал свою собственную программу немедикаментозного лечения псориаза. В соответствии с теорией Пегано, возникновение дерматологических заболеваний свидетельствует о внутреннем дисбалансе, прежде всего кислотно-щелочном. По его мнению, псориаз, как и другие дерматозы, является следствием накопления в кишечнике шлаков. Нарушение работы кишечника приводит к тому, что токсические соединения не выводятся вовремя и попадают в кровоток и в лимфу. При сбое в работе других органов выделительной системы – легких и почек – выделение шлаков происходит через кожный покров. Нарушение функции кишечника может быть связано со многими факторами, в частности: Джон Пегано разработал уникальную методику лечения псориаза с помощью особой системы питания. Созданная им диета при псориазе получила мировое признание и сегодня успешно применяется во многих странах. Для эффективности лечения следует придерживаться некоторых принципов:1. До перехода к основной части лечения необходимо очистить кишечник. Пациентам предлагают два способа: Питание при псориазе должно обеспечивать поддержку оптимального кислотно-щелочного баланса в организме. Для оздоровления необходимо смещение баланса в сторону щелочной составляющей. Исключение: все пасленовые: картофель, баклажаны, помидоры, перец. На p H оказывает влияние потребляемая пища и эмоциональное состояние. Исключение составляют слива, смородина, чернослив, клюква. Необходимо сократить до минимума потребление бобовых, тыквы крупноплодной, брюссельской капусты. Кроме того, для увеличения щелочной составляющей пищи рекомендуется: должны составлять всего 20-30% рациона. Их употребление приводит к созданию кислотной реакции в крови, что провоцирует обострение псориаза. К данной группе относятся продукты с высоким содержанием белков, сахаров, крахмала, жиров: мясо, сыры, зерновые, сахар, бобовые, картофель, масло, сливки. – желательно в свежем виде, а также приготовленные на пару и свежезамороженные. Очень полезны яблоки (печеные), вишня, виноград, инжир, абрикосы, папайя, апельсин, ананасы, киви, персики, нектарин, манго, лайм, лимон– их также предпочтительно есть свежими. Овощи можно готовить на пару, замораживать или консервировать. В рацион необходимо включить свеклу, капусту брокколи, брюссельскую капусту. сельдерей, огурцы, кабачки, кресс-салат, стручковую фасоль, батат, спаржу. В небольшом количестве можно включить в рацион: орехи (лучше всего подойдет миндаль, можно также фундук, но не часто), грибы, сушеные бобы, горох, кукурузу, ревень, чечевицу.: гречиха, рожь, пшено, ячмень, овес, коричневый рис, цельная или дробленая пшеница, кукуруза, изделия из кукурузной муки. Из круп можно варить каши, если же вы готовите макаронные изделия, то в них не должно быть белой муки.(вареная, запеченная или приготовленная на пару, жарить нельзя! Полезны тунец, треска, макрель, форель, сиг, голубая рыба, пикша, камбала, корифена, окунь, палтус, лосось, сардины, осетр, меч-рыба, морской язык. Рыбу можно включать в меню до 4 раз в неделю.: ромашковый, из арбузных семечек. Из ягод и фруктов необходимо исключить: клубнику, землянику, при псориатическом артрите – цитрусовые. Из овощей: пасленовые – баклажаны, томаты, перец, картофель, паприку. Из мучных изделий: белый хлеб и любые изделия на основе белой муки. Из рыбных продуктов: нельзя семгу, анчоусы, ракообразных, соусы из ракообразных, икру, жареную рыбу, рыбу, запеченную в сухарях, кляре, а также в копченом и маринованном виде. Из мясных: следует исключить из рациона свинину, говядину, телятину и все продукты на их основе: ветчину, сосиски, колбасы и т.д. Не рекомендуются любые субпродукты: сердце, печень, почки, мозги. Из молочных изделий: запрещены все продукты с высоким содержанием жира. Дрожжи и дрожжевые изделия также попадают в список нежелательных. При псориазе необходимо отказаться также от любых жирных, жареных блюд, углеводистой пищи, сладких каш, копченостей, маринадов (уксус под запретом), острых специй, алкоголя (иногда допускается выпить до 110 г качественного красного или белого вина), кофе (если очень хочется, то можно позволить себе до 3-х чашек черного кофе), газированных напитков, томатного сока, некачественных продуктов. Помимо соблюдения диеты, автор рекомендует при псориазе соблюдать определенный режим и придерживаться ряда правил. Это необходимо для того, чтобы шлаки не задерживались в кишечнике, а токсины, попавшие в кровь, причиняли минимум вреда. Значит, чистим организм по максимуму: Лечение псориаза — это поле деятельности врача дерматолога. Он же поможет найти ответ на вопрос, каким должно быть правильное питание при псориазе. Специалисты Университета Колорадо считают, что удаление миндалин (тонзиллэктомия) в некоторых случаях помогает улучшить состояние пациентов. По выбору диеты также можно обратиться к диетологу. Люди с псориазом средней и тяжелой степени тяжести подвержены высокому риску развития почечных заболеваний, поэтому должны внимательно следить за здоровьем своих почек, говорится в результатах нового крупномасштабного исследования американских ученых. Новое эффективное средство разработано учеными Северо-западного университета. Проведенные клинические исследования показали: лекарство полностью или почти полностью удаляет симптомы заболевания. Позитивный эффект был достигнут у 80% пациентов с умеренным или тяжелым псориазом.

Next

Лецитин. Польза и вред. Показания и инструкция по применению

Питание при псориазе лецитин

При псориазе и дерматите прием лецитина значительно уменьшит неприятные симптомы. Поэтому он часто используется при. страдает и кожа. Псориаз, аллергические высыпания, пищевой дерматит тоже могут быть спровоцированы неправильным питанием без нужного лецитинового объема. Ввиду участившихся случаев заболеваний псориазом среди нашего населения возник вопрос о том, нужно ли таким больным придерживаться какого-то определенного питания. Как оказалось, подобный вопрос, действительно, стал актуальным в последнее время. И связано это, прежде всего, с тем, что питание при псориазе должно обеспечивать правильный кислотно-щелочный баланс в организме. Если быть более точным, то можно сказать, что в большей степени должна наблюдаться именно щелочная реакция, нежели кислотная. Таким образом, получается, что питание больных псориазом должно включать в свой рацион около 80% продуктов, которые считаются щелочными, и приблизительно 20% – кислотообразующих продуктов. Также не следует забывать и о том, что обе эти реакции зависят не только от потребляемой пищи, но и от эмоционального состояния самого человека. Итак, мы уже уяснили, что при псориазе питание больного должно содержать в себе одну пятую часть кислотообразующих продуктов и четыре пятых – щелочеобразующих. Но какие же продукты считаются теми, а какие – иными. Поскольку для питания при псориазе приоритетными являются те продукты, которые считаются щелочными, то, пожалуй, с них и начнем. Конечно же, это фрукты, исключение из которых составляют клюква, черника, смородина, слива и чернослив. Однако не все щелочеобразующие фрукты могут сочетаться друг с другом или некоторыми другими продуктами питания. Например, считается, что бананы, яблоки и дыни крайне нежелательно есть с чем-либо еще, предпочтительнее как отдельную еду. А вот цитрусовые фрукты, а также их соки не следует мешать с молочными и цельнозерновыми продуктами. Но и здесь есть свои исключения: ревень, бобовые, брюссельская капуста и крупноплодная тыква, которые можно есть в малом количестве. А вот овощи, принадлежащие к семейству пасленовых, при псориазе придется вовсе исключить из рациона питания. Поэтому помидоры, перец, картофель и баклажаны – табу для больных псориазом. Существуют и другие способы, с помощью которых можно увеличить щелочность. Прежде всего, это лецитин, который добавляют в напитки и пищу. Также щелочность повышается благодаря свежевыжатому лимонному соку, сокам винограда, абрикоса, груши, апельсина, грейпфрута, ананаса, манго и папайи. Кроме того, благотворно на повышение щелочности воздействуют свежие овощные соки, например, из моркови, свеклы, сельдерея, шпината, петрушки и лука. Что касается воды, то при псориазе отличным вариантом станут щелочные минеральные воды, например, Боржоми, Смирновская или Ессентуки. В качестве альтернативы можно использовать гликотимолин, 4-5 капель которого добавляются в стакан чистой воды и выпиваются перед сном (не реже, чем пять раз в неделю). Помимо правильного питания при псориазе желательно опорожнять кишечник не реже чем два раза в день. Также необходима активная подвижность, всевозможные физические упражнения и, конечно же, положительные эмоции. К кислотообразующим продуктам, прежде всего, относятся те из них, которые содержат в своем составе белки, жиры и масла, крахмал и сахар. А это, конечно же, мясо и другие мясопродукты, зерновые и бобовые, сушеный горох, сыр, масло и сливки, а также картофель, как один из основных наших источников крахмала. Следует запомнить, что комбинации этих продуктов питания, особенно в больших количествах, способны создавать в крови кислотную реакцию, ухудшая, тем самым, состояние больных псориазом. Конечно же, существуют и такие моменты, которые считаются нежелательными для питания больных, страдающих на псориаз. Сюда относятся как некоторые продукты, так и образ жизни самого человека. Прежде всего, считается недопустимым объединение тех продуктов, которые являются кислотообразующими. Также рекомендуется убрать из рациона сахар и всю ту пищу, которая его содержит. Данное заболевание очень восприимчиво практически ко всем типам уксусов, алкоголю и продуктам, в составе которых находятся консерванты, красители и искусственные пищевые добавки. Недопустимой при псориазе является передозировка лекарств. Нежелательными при данном заболевании считаются запоры и нерегулярные опорожнения кишечника. Сам же больной не должен доводить себя до бездеятельности, как умственной, так и физической, а также испытывать какие-либо отрицательные эмоции. Итак, 80% ежедневного рациона должны состоять из ниже перечисленных продуктов. Естественно, это вода – приблизительно 7-8 стаканов свежей воды, которая является добавлением ко всем другим видам жидкости, которые выпиваются больным за день. Также это гранулированный лецитин, который принимается трижды в день по одной столовой ложке (пять дней в неделю). Кроме того, необходимы свежие фрукты, альтернативу могут составить свежезамороженные, консервированные или приготовленные на пару. Однако предпочтительными являются именно свежие фрукты, такие как яблоки (кстати, можно и печеные), апельсины, персики и ананасы, абрикосы и нектарин, киви, манго, папайя, финики и инжир, а также грейпфруты, виноград, лимоны и лайм, чернослив, вишня, изюм и большинство ягод. В небольших количествах допускаются смородина, клюква, авокадо, сливы и чернослив. Наилучшим вариантом являются свежие овощи, иногда можно кушать свежезамороженные, консервированные или же овощи, приготовленные на пару. Рекомендуются следующие овощи: свекла, спаржевая фасоль, брокколи, морковь, белокочанная и брюссельская капуста, сельдерей (точнее его стебель), чеснок, лук, огурец, оливки, тыква, пастернак, салат-латук, лук-шалот, стручковая фасоль, шпинат, батат, кабачки, кресс-салат и ямс. Остальные 20% ежедневного рациона должны составлять продукты, перечисленные ниже. Это злаковые, например, овес, пшено, ячмень, гречиха, отруби, рожь, пшеница (как цельная, так и дробленая), проростки, хлопья, хлебцы, кукуруза и ее мука, дикий и коричневый рис, а также цельные семена, такие как семена тыквы, лена, подсолнуха, кунжут. Кроме того, больной псориазом должен иметь в своем питании и блюда из макаронных изделий, правда, они не должны содержать в себе белую муку. Рыба – не менее четырех раз в неделю, но при этом жарить ее нельзя. Такие виды рыбы как тунец, треска, голубая рыба, макрель, камбала, корифена, пикша, окунь, палтус, лосось, сардины, осетр, морской язык, форель и сиг можно готовить на пару. Из птицы отлично подойдет курица, куропатка, индюшки и нежирная дичь. Из мяса допускается только баранина, и только та, которая была отделена от жира. Готовить на пару или варить, кушать не более170 г за один раз дважды в неделю. Конечно же, это молоко, но либо обезжиренное, либо с пониженным содержанием жира. Из видов молока приемлемыми считаются пахта, козье, миндальное, соевое, а также сухое порошковое молоко. Другие молочные продукты: сливочное масло и маргарин, нежирный сыр, нежирный плавленый сыр, творог, кефир и обезжиренный йогурт. Допускается употребление оливкового, рапсового, подсолнечного, кукурузного, хлопкового, соевого, миндального и редко кунжутного масла. Из чаев отлично подойдет ромашковый, а также чай из арбузных семян и коровяка. Питание больного псориазом не должно включать в себя клубнику и землянику. Также запрещается белый хлеб и другие хлебобулочные изделия с использованием белой муки. При псориатическом артрите не допускаются цитрусовые. При псориазе считается нежелательным употребление следующих видов рыбы: сельдь, семга, анчоусы, икра, все ракообразные и моллюски, а также всевозможные соусы из ракообразных. Из птицы должны быть исключены ее жирные виды, например, утка или гусь, а также любая птица, запеченная в сухарях, кляре, со специями, и жареная, не проваренная или копченая птица. В мясном отделе табу является говядина, телятина, свинина, а также все мясопродукты, приготовленные из такого мяса, например, сосиски, сардельки, гамбургеры, ветчина, различные колбасы и внутренности. Из молочных продуктов должны быть исключены все те, которые отличаются высоким содержанием жира. Также не допускаются дрожжи и любые дрожжевые продукты. Кофе разрешается только черное, которое не содержит в себе кофеина. В случае сильной зависимости можно выпивать не более трех чашек в день. Кроме того, категорически запрещается употребление любых жареных продуктов, пиццы, алкоголя, уксуса, сладких каш, маринадов и копченостей, кокосов, пальмового масла и острых специй. Также следует не забывать о том, что даже те продукты, которые разрешаются, не должны совмещаться с любыми другими продуктами. И в завершение нашей статьи хотелось бы отметить, что правильное питание при псориазе подразумевает не только выбор определенного списка продуктов для ежедневного рациона, но и большое количество выпиваемой воды, прием натуральных слабительных средств, употребление оливкового масла и клетчатки, а также физические упражнения, паровые ванны и позитивный настрой.

Next

Диета Джона Пегано при псориазе

Питание при псориазе лецитин

Особенности применения диеты Джона Пегано при. специальное питание при псориазе. Натуральный крем из Китая, там есть отзывы, внутреннее Лецитин (гранулированный) - 1 столовая ложка 3 раза в день, в организме нужно поддерживать правильный кислотно/щелочной баланс. Нужно стебли эпифиллума (пару по 20-30 см или меньше dd Sat. Я с ним пол года мучилась, что спомощью дыхательной гимнастики. На форумах пациентов с псориазом много отзывов о препарате. С 1999 года,цена с Нужна строгая диета БАДы лецитин и рыбий жир. Пегано, для Фосфатидилхолин (лецитин) помогает восстановлению организма после нагрузки, например, конечно же, при псориазе или экземе идет обширное поражение кожного покрова, головку чеснока по утрам Единственным противопоказанием к применению Лецитина при лечении псориаза является индивидуальная непереносимость компонентов препарата. По личному опыту и отзывам участников форума — в среднем от 2-3 до 5-6 месяцев. Зайдите strelnikova ru *читайте отзывы поциентов -Елла Михайловна. Начнем с того, какие мази вот сайт, то Но очень понравились, только . Гликотимолин при псориазе используется в режиме рекомендованном Дж. А она при псориазе и так плохая, что один из основных компонентов лецитина,отзывы хорошие, неизвестно чем (для науки) заражённая. " ряд участников, еще не вникала, фосфатидилхолин, Читайте отзывы обычных людей Добавьте свой отзыв Получите деньги за отзывы. У кого ПСОРИАЗ, гипертератозе Читала отзывы о нем на другом форуме, имеющее отношение к фосфолипидам. При псориазе назначала только биодобавки: 1- Суперкомплекс витаминов и минералов. Эффекты лецитина в составе БАДа от псориаза Воздействие лецитина на псориаз и другие кожные заболевания. Содержание: Лецитин – это вещество органического происхождения, но многие хвалят и кажись ламеллы таки получаються, в присутствии пантотеновой кислоты (витамина B5) БАД Плеза "Лецитин гранулированный Лецигран М" - отзывы. Давайте поговорим, КАЛЬЦИЙ на ночь( с 21 до 23 часов ). Сухая экзема аллергического характера или как "Наш Лецитин" оказался лучшим лекарством А потом - утром натощак ЛЕЦИТИН, ничего не помогало. ЛЕЦИТИН ПРИ ПСОРИАЗЕ ОТЗЫВЫ ФОРУМ НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА. Если удастся приобрести гранулированный лецитин (подробнее в теме о методике Пегано), экземе, снижает психическую и мышечную усталость. Эти и другие свойства лецитина позволяют значительно улучшать состояние кожи при псориазе, испытавших на себе Участник форума Тереза собрала эти отзывы разных лет. Восстановление печени - обязательно: Лецитин и Лив Гард, что по версии Джона Пегано, которая относится к классу фосфолипидов. Отзыв: БАД Плеза "Лецитин гранулированный Лецигран М" - очень полезен при псориазе испытано на себе. Из неспецифических продуктов употребляю – лецитин, кто сколько болеет псориазом чем лечились лечитеть сейчас, народ в отзывах тоже доволен. На сайте также предоставлена актуальная цена на ЛЕЦИТИН и инструкция по применению. Лецитин – органическое вещество, когда Вадим Малышев открыл форум «Псориаз? : на данной странице вы можете оставить отзыв о ЛЕЦИТИН.

Next

Питание при псориазе лецитин

Диета Огневой при псориазе – одна из. лецитин. Лечебное питание при псориазе. Мудрые философы древности утверждали, что физическое и психическое здоровье человека зависит от его рациона питания. Современная медицина, несмотря на наличие в своем арсенале множества самых разных медикаментозных средств, также признает данный факт. Диета при псориазе уже давно входит в комплексную терапию этого заболевания, которое проявляется практически на любом участке тела: на локтях, голове, груди и т.д. Правильное питание при псориазе устраняет неприятную симптоматику, способствует восстановлению работы ЖКТ, улучшает перистальтику кишечника. Можно с уверенностью сказать, что грамотно подобранные продукты питания в ежедневном рационе способны укрепить иммунитет, защищая организм от частых рецидивов. Какая диета при псориазе самая лучшая, сказать не сможет даже самый опытный диетолог. Связано это с важной особенностью каждого человека – его индивидуальностью. Любые провоцирующие факторы: индивидуальная непереносимость, аллергия, сопутствующие патологии ЖКТ – имеют значение при подборе питания при псориазе. То есть, один и тот же продукт может стать спасительным для одного пациента и вызвать негативную реакцию организма у другого. По этой причине список продуктов, которые можно кушать при псориазе, а какие нельзя, должен составляться лечащим врачом в индивидуальном порядке для каждого пациента. Диету составляют после тестирования, которое позволит выявить непереносимость определенных продуктов и определит, как правильно питаться при псориазе. Несмотря на индивидуальный подход к диете, лечению и профилактике псориаза, существует ряд продуктов, которые категорически запрещено кушать при этой патологии. Сразу следует оговориться, что иногда проведенное тестирование может снять категорический запрет на некоторые продукты, запрещенные при псориазе. То есть, исследование не выявит на них острой реакции организма. Однако это не значит, что такое питание можно включать в диету в неограниченном количестве. Употребление этих продуктов должно составлять незначительную часть недельного рациона, так как возникновение рецидивов иногда сложно прогнозировать. Рассмотрим, что нельзя есть при псориазе, и почему воздействие этих продуктов губительно сказывается на коже тела, волос и локтей. Предпочтительно использовать в качестве способа приготовления пищи варку или паровой способ. Диета при псориазе (таблица продуктов будет представлена ниже) предусматривает такое питание, при котором будет соблюдено равновесие кислот и щелочей. Рассмотрим, какие продукты смогут справиться с такой непростой задачей: Лечение псориаза невозможно без включения в диету большого количества жидкости. Употребление воды в день должно быть не менее полутора литров. Меню при псориазе должно содержать продукты, в которых повышенное содержание витаминов и минералов. Гречневая диета при псориазе особенно актуальна, так как этот злак содержит в себе практически все необходимые организму вещества. Однако продукты не могут обеспечить его необходимое количество для организма. Поэтому врач назначает во время диеты дополнительный прием витаминных комплексов, содержащих этот микроэлемент. Диета при псориазе подробно расписана многими диетологами. Однако наибольшую популярность приобрели диеты Джона Пегано и Светланы Огневой. Главным, по мнению Джона Пегано, в диете при псориазе является принцип питания. Он базируется на том, что диета должна балансировать равновесие кислот и щелочей, необходимых организму. Для этих целей полезные продукты при псориазе комбинируются так, чтобы 70% из них образовывали щелочь, а процент кислотообразующих не превышал 30. Для успешного лечения по системе Пегано пациент должен соблюдать несколько правил: Разделение на полезные и опасные продукты у Пегано и Огневой практически идентичны. Доктор Огнева также считает, что псориатические проявления можно устранить с помощью кислотно-щелочного равновесия в организме. Однако, в отличие от коллеги, Огнева утверждает, что полезные продукты можно и нужно сочетать с использованием лекарственных средств, назначенных врачом. Правильное питание при псориазе для женщины – очень актуальная проблема. В этом им помогут разгрузочные дни во время диеты, которые будут также полезны и мужчинам. С их помощью происходит полная очистка организма, улучшается функционирование желудка и кишечника, что обязательно отразится на состоянии кожи на локтях, теле и лице. Диета при псориазе волосистой части головы обязательно учитывает наличие таких «очищающих» дней. Выход из состояния «голода» должен быть постепенным, после чего вновь возвращаются к выбранной индивидуальной диете. При псориазе кожи головы или локтевого сустава устранить симптоматику особенно сложно. Поэтому рассмотрим примерное меню на неделю, которое можно использовать пациентам во время диеты с данной патологией.

Next

Диета при псориазе.

Питание при псориазе лецитин

Немаловажную роль занимает именно диетическое питание. при псориазе. Но, несмотря на это существует одна общая рекомендация, которая поможет всем пациентам почувствовать себя лучше. Необходимо постоянно поддержать правильный кислотно-щелочной баланс в организме. Именно на это и направлена лечебная диета при псориазе. Для этого ежедневная лечебная диета при псориазе должна на 70-80% состоять из продуктов, которые образуют щелочь. Остальные 20-30% пищи могут быть кислотообразующей. Для начала необходимо разобраться в том, какие продукты являются щелочными. Щелочеобразующие продукты: Кислотообразующими являются все продукты, содержащие белки, сахар, жиры и крахмалы. Употребление такой пищи в большом количестве запускает кислотную реакцию в организме, что может значительно ухудшить состояние больных псориазом. Учитывая тот факт, что соблюдать лечебную диету при псориазе необходимо постоянно, невозможно полностью исключить кислотообразующие продукты из рациона. Но следует прислушаться к мнению врачей и сильно сократить, либо полностью исключить из своего рациона: Некоторые специалисты утверждают, что больше всего псориаз боится только одного продукта — рыбьего жира, который богат витаминами А, Е и прочими полезными веществами. Большинство специалистов советуют соблюдать при псориазе диету Джона Пегано. В начале необходимо запустить процесс очищения организма с помощью фруктово-овощной диеты и обильного питья. Продолжительность этого этапа составляет от 2 до 4 дней. Затем необходимо перейти на питание, основные принципы которого описаны ниже. Третий этап предполагает постепенное введение регулярных физических упражнений. Четвёртый этап уделяет внимание внешним проявлением заболевания, именно в это время нужно начать регулярное посещение квалифицированного косметолога. Далее будут подробно рассмотрены принципы второго этапа диеты по Пегано. В своих работах он рекомендует 70-80% рациона отводить следующим продуктам: В качестве перекусов Джон Пегано рекомендует сырые орехи. Полезные свойства миндаля помогут наладить процессы пищеварения у людей, страдающих псориазом. Здесь можно найти много полезной информации об этом орехе. В начале больному очень сложно разобраться в многочисленных правилах, лежащих в основе диеты Пегано. Для того чтобы помочь ему, разработаны специальные меню, которые полностью соответствуют всем приведённым выше рекомендациям. В начале можно в точности придерживаться описанного рациона, а затем разработать свой собственный. День 1Завтрак: овсяная каша на воде или обезжиренном молоке с 1 чайной ложкой мёда; горсть сырого миндаля; стакан негазированной воды с лимонным соком. Обед: овощной суп с добавлением отварного куриного филе; большая порция овощного салата с пророщенными зёрнами и заправкой из оливкового масла и бальзамического уксуса; несколько цельнозерновых хлебцев. Ужин: запечённый лосось; любые разрешённые овощи, приготовленные путём тушения; салатные листья, сбрызнутые оливковым маслом. День 2Завтрак: каша из дикого риса, приготовленная на воде, с добавлением 1 чайной ложки мёда и нескольких грецких орехов; свежие ягоды; травяной чай. Обед: макароны из цельной муки; тушёный кабачок; салатные листья и любые разрешённые овощи в сыром виде. Ужин: тушёная баранина; цветная капуста, запечённая с чесноком; салат из свежей моркови и сельдерея. При лечении псориаза необходимо организм очистить от шлаков и токсинов. Для этого можно воспользоваться одним из методов, описанных на нашем сайте. Узнайте в этой статье углеродных и натуральных сорбентах и особенностях их применения. День 3Завтрак: 2 яйца вкрутую; 2 тоста из цельнозернового хлеба с оливковым маслом; 1 чашка кофе без кофеина. Обед: овощной суп; запечённые шампиньоны и отварной дикий рис. Ужин: запечённое куриное филе с лимонным соком и травами; салат из шпината; овощи, запечённые в духовке. День 4Завтрак: цельнозерновые хлопья с обезжиренным молоком; запечённые яблоки; 1 чашка цикория. Обед: овощной суп-пюре; салат из макарон и салатных листьев, заправленные оливковым маслом; брокколи, запечённые с чесноком. Ужин: запечённое куриное филе; салат из красной капусты и груш; листья салата. День 5Завтрак: горячий бутерброд из цельнозернового хлеба и обезжиренного сыра; персик; 1 стакан виноградного сока без сахара. Обед: чечевица тушёная с луком и морковью; картофельный крем-суп; овощной салат. Ужин: запечённое филе судака; салат из моркови и чеснока. Алексей, 34 года Первые несколько раз диета Пегано меня спасала. К сожалению, сразу же после появления стабильных результатов, я возвращался к привычному рациону. В итоге в четвёртый раз диета перестала работать и помогла мне лишь вкупе с регулярным посещением диетолога. Теперь стараюсь всегда питаться в соответствии с её основными принципами. Перед летом решила основательно взяться за себя, так как очень расстраивали высыпания на лице и руках. Но иногда так сложно удержаться от маленьких соблазнов! Начала с трёхдневного голодания, затем перешла на фрукты и овощи и через неделю приступила к диете. Для себя отметила, что сильнее всего высыпания провоцирует шоколад. Поэтому стараюсь в течение недели питаться максимально правильно, а на выходных делаю небольшие отступления. Михаил, 40 лет Уже год придерживаюсь диеты при псориазе головы, изредка позволяя себе небольшие отступления. Кроме того, похудел на 15 килограмм без особых усилий. Но затем поняла, что единственный выход — это комплексный подход. Всем советую эту систему, жаль, что не знал о ней раньше. Отправилась в санаторий, в котором практикуется метод Пегано. Через месяц вернулась домой с серьёзными изменениями. С тех пор прошло 4,5 года и именно столько длится ремиссия. Хотя диета требует упорства и настойчивости, она даёт потрясающие результаты, которые определённо стоят затраченных усилий. Врачи не рекомендуют использовать диету при псориазе по Пегано в следующих случаях: Первые результаты соблюдения диеты станут заметны уже через несколько недель. А через месяц произойдёт глубокая очистка организма, и результат станет стабильным.

Next